不管是居家办公还是在外通勤，都要提高免疫力！

2022-11-16 11:56:09|

来源：榕城网

秋冬之时，气温转凉，全国各地的疫情又有了反扑之势，从南到北，广州、郑州、重庆及内蒙等地相继爆发新冠，多地拉响了疫情警报。

怎么办?

国家最新新冠肺炎疫情防控会议指出：要适应病毒快速传播特点，切实落实“四早”要求，以快制快，避免战线扩大、时间延长。要集中力量打好重点地区疫情歼灭战，采取更为坚决、果断措施攻坚，尽快遏制疫情扩散蔓延，尽快恢复正常生产生活秩序，决不能等待观望、各行其是。

广州等城市的疫情发展，关系到一批打工人

作为大湾区核心枢纽，这一轮广州疫情发展非常快，自进入11月，广州单日新增感染者数量连续上升，截止目前，感染总人数已达数万。虽然一直承载着巨大压力，但一直以来广州都能沉着应对，将疫情对社会面的影响降至最低，广州的经济核心天河区一直保持开放，这里的打工人享受着畅通无阻的交通、天下荟聚的美食，秩序井然......

从14号开始，石家庄等城市开始关闭市内很多免费核酸检测点，也给打工人带来新的挑战。石家庄市多个公共场所，进入商超、写字楼无需查验72小时核酸检测结果。这对复工而言是巨大的方便，也要求每一个上班族更加自律，遵守相关城市的防疫要求。

身处各大城市的每一个人，应该都感受到了疫情防控的措施不断在变化!

作为天选打工人，现在确实有点难：既要承担年底公司的业绩冲刺，又要承受新冠对我们的威胁，更要承担生活带来的压力，这时候需要随时关注每个城市疫情防控的新动态、新政策，做到从容不迫，游刃有余。

不论居家办公或是在外通勤，提高免疫都不能忘

无论是居家还是在外的打工人，除了备足口罩、消毒用品这些防疫物资，坚持每日核酸，还需要做好居家通风和环境消毒。若要外出取物品、做核酸等，应全程规范佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具，返回后及时做好手部卫生。

当然更关键的一点，就是要注重提高免疫力。不少专家都提醒大家要健康饮食、加强锻炼、重视睡眠质量，同时避免心理压力过高。为什么要注重提高免疫力呢?因为新型冠状病毒肺炎作为一种自限性疾病，其发生、发展以及预后，都和人体的免疫系统好坏密切相关。机体要真正地将新冠病毒清除干净，依靠的是自身的免疫系统。

现在市场上用于增强免疫力的产品有不少，药食同源的中草药，如灵芝、人参等很多都是具有增强免疫功能的补益类原料，灵芝孢子更有提高人体机能免疫力的作用。以广药牌灵芝孢子油为例，以上乘赤灵芝孢子粉为原料，运用国家工程研究中心创新的低温破壁技术、超临界二氧化碳萃取技术，萃取出来的灵芝孢子油富含灵芝三萜类化合物、麦角甾醇等活性成分，可作为亚健康人群、体弱年迈人群、慢性病群体日常生活的营养补剂，用于提高免疫力。