高VC的果蔬该不该吃?火锅烧烤要不要忌口?鱼虾海产品是否该远离?多吃粗粮、坚果、黑色食品真的会更健康?

一日三餐如何合理搭配会有助于病情的恢复?始终是困扰着白友们的重要问题。

维生素该不该吃?

网上说,白癜风不能吃维生素C的食物。橙子、番茄、猕猴桃是不是真的不能吃?

白癜风患者不必谈维生素C色变。适当食用含维生素C的食物,对白癜风的治疗起到辅助作用。维生素C是体内主要的抗氧自由基物质,作为氧化还原酶的辅酶,参与机体氧化还原过程,有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。

辛辣食物是否要忌口?

火锅烧烤要不要忌口?日常调味料中的辛辣刺激材料,如葱、蒜、辣椒、芥末等能不能吃?

重油重辣食物尽量少吃。白癜风恢复过程中,辛辣刺激性食物会导致身体出现上火现象。此外,皮肤敏感的患者会出现发红发痒现象,严重者出现皮肤过敏。

对于白癜风的康复和治疗很不利,如果在发展期,还会导致白斑扩散,因此应当尽量忌吃辛辣刺激性食物。

鱼虾海产品是否能吃?

鱼虾海产品选择性吃。海鱼虾蟹之所以会对白癜风病情不利,是因为它们所含的异性蛋白可能会成为过敏源,引起变态反应性疾病复发。

草鱼、黑鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼等淡水鱼可以食用。贝类食品(牡蛎、生蚝、蛤类、河蚌、田螺)含白癜风患者所需的铜元素较丰富,也可适量食用。

小贴士:

白癜风饮食4点建议

荤素搭配;

肉类与蔬菜所含营养不同,偏好其中的一种营养会摄入不均。

粗粮和细粮搭配;

粗细结合才能均衡吸收其中的营养,对白癜风患者的病情有益。

每餐饭量要合适

白癜风患者每餐饭量要均衡,饮食要有节制,过度忌口及搭配失调,营养偏差,微量元素缺乏,不利于色素细胞生长,影响疾病恢复。

④均衡食用其他食物

如奶制品、豆类、坚果类、水果等食物,都含有丰富的维生素和微量元素,白癜风患者经常吃可以增强体质,控制病情。

(封面引言)高VC的果蔬该不该吃?火锅烧烤要不要忌口?鱼虾海产品是否该远离?多吃粗粮、坚果、黑色食品真的会更健康?一日三餐如何合理搭配会有助于病情的恢复?始终是困扰着白友们的重要问题。

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